National Lazy Day :
येथे एक खास दिवस आहे जो तुम्ही सोफ्यावरून न उठता साजरा करू शकता[.National Lazy Day] नॅशनल लेझी डे हा ब्रेक
घेण्याचे आणि काही मौल्यवान “मी” वेळेचा आनंद घेण्यासाठी एक आदर्श निमित्त आहे, त्याबद्दल दोषी न वाटता.
घरातील कामे करणे आणि कार्यक्रम आयोजित करणे थांबवण्याची आता तुमची संधी आहे. खाली बसा आणि आराम करा किंवा
झोपण्यासाठी परत झोपा. तुम्ही मसाज ट्रीटमेंट देऊन किंवा स्पाला भेट देऊन स्वतःचे लाड करूनही प्रसंग चिन्हांकित करू
शकता – जर तेथे जाणे फारसे कठोर परिश्रमासारखे वाटत नसेल तर.
राष्ट्रीय आळशी दिवसाबद्दल जाणून घ्या
तुम्हाला माहीत आहे का की वेळोवेळी आळशी राहणे तुमच्यासाठी चांगले असू शकते? शेवटी, एकासाठी, आळशी लोक चांगले
विश्रांती घेण्याची शक्यता असते. पुरेशी झोप घेण्याचे अनेक फायदे आहेत. यात जळजळ कमी होणे, तणाव कमी होणे, जास्त
लक्ष देणे आणि स्मरणशक्ती सुधारणे यांचा समावेश होतो. तुम्हाला पुरेशी झोप न मिळाल्यास आरोग्याचे अनेक वाईट परिणाम
होऊ शकतात. यात चिंता, नैराश्य, कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती आणि हृदयरोग यांचा समावेश होतो.
या व्यतिरिक्त, जर तुमची प्रवृत्ती थोडी आळशी व्यक्ती असेल तर तुम्हाला बर्नआउट अनुभवण्याची शक्यता कमी असेल. विश्रांती
घेणे आणि वेळोवेळी स्वत: ला आळशी होण्यास अनुमती देणे हे तुम्हाला तुमचे शरीर लक्ष आणि उर्जा गमावण्यापासून थांबवेल.
बर्नआउटचा परिणाम खूप गंभीर असू शकतो. जर तुम्ही खूप तणावात असाल तर त्यामुळे भूक न लागणे, निद्रानाश आणि तीव्र
थकवा येऊ शकतो.
फायदे तिथेच संपत नाहीत. आळशी लोक कमी वेळ वाया घालवतात असे म्हणतात. याचे कारण असे की ते हे सुनिश्चित करतात
की प्रत्येक कामाचे कार्य किंवा मनोरंजक क्रियाकलाप त्यांच्या उर्जेची आणि वेळेची किंमत आहे. ज्या कामांना शेवटी मोल
मिळणार नाही अशा कामांवर तुम्ही कोणतीही संसाधने वाया घालवू नका. याचा अर्थ असा की तुम्ही तुमचे संशोधन करण्याची
अधिक शक्यता आहे जेणेकरून तुम्ही तुमच्या वेळापत्रकाची प्रभावीपणे योजना करू शकता आणि तुमचा वेळ योग्य प्रकारे
कसा घालवायचा ते निवडू शकता.
आळशी लोकांच्या कार्यक्षमतेची पातळी देखील वाढलेली असते. याचे कारण असे की त्यांनी एखादे काम शक्य तितक्या लवकर
पूर्ण करावे हे सुनिश्चित करणे हे त्यांचे अंतिम उद्दिष्ट आहे जेणेकरून ते कामाच्या शेवटी विश्रांती घेऊ शकतील. याचा अर्थ
कार्यक्षमता जास्तीत जास्त वाढणार आहे. तसेच, नैसर्गिकरित्या आळशी व्यक्तीची शेवटची गोष्ट म्हणजे त्यांना एखादे कार्य पुन्हा
करावे लागेल कारण ते योग्यरित्या पार पाडले गेले नाही आणि त्यामुळे तुम्ही घाई करून चुका करणार नाही याची खात्री
करण्याची शक्यता जास्त असते. आळशी लोक निश्चितपणे कठोर परिश्रम, कठोर मंत्र वाजवतात.
असेही मानले जाते की आळशी लोकांचे त्यांच्या दीर्घकालीन ध्येयांवर जास्त लक्ष असते. जेव्हा आपण आपले मन भरकटू देतो,
तेव्हा आपण दीर्घकालीन आणि आपल्या भविष्याबद्दल आपल्या ध्येयांचा विचार करू लागतो. म्हणून, जर तुम्ही तुमच्या मनाला
खूप आवश्यक ब्रेक दिला तर त्याचा परिणाम ध्येय-नियोजन आणि ध्येय-निर्धारणामध्ये होऊ शकतो. याचा अर्थ आत्ता जे घडत
आहे त्यात तुम्ही कमी अडकणार आहात, तुम्हाला भविष्यात काय येत आहे याचा विचार करण्यासाठी अधिक वेळ आणि स्वातंत्र्य मिळेल.
National
Lazy Day
तुम्ही बघू शकता, आळशी असणे हे तितके नकारात्मक नसते जितके प्रत्येकाला तयार करणे आवडते! आळशी जनुक असण्याशी संबंधित अनेक फायदे आहेत!
असेही मानले जाते की आळशी लोकांचे त्यांच्या दीर्घकालीन ध्येयांवर जास्त लक्ष असते. जेव्हा आपण आपले मन भरकटू देतो,
तेव्हा आपण दीर्घकालीन आणि आपल्या भविष्याबद्दल आपल्या ध्येयांचा विचार करू लागतो. म्हणून, जर तुम्ही तुमच्या मनाला
खूप आवश्यक ब्रेक दिला तर त्याचा परिणाम ध्येय-नियोजन आणि ध्येय-निर्धारणामध्ये होऊ शकतो. याचा अर्थ आत्ता जे घडत
आहे त्यात तुम्ही कमी अडकणार आहात, तुम्हाला भविष्यात काय येत आहे याचा विचार करण्यासाठी अधिक वेळ आणि स्वातंत्र्य मिळेल.
तुम्ही बघू शकता, आळशी असणे हे तितके नकारात्मक नसते जितके प्रत्येकाला तयार करणे आवडते! आळशी जनुक असण्याशी संबंधित अनेक फायदे आहेत!तर, तुम्ही राष्ट्रीय आळशी दिवस कसे मिळवू शकता? परिपूर्ण आळशी दिवस घालवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या घटकांवर एक नजर टाकूया! सर्वप्रथम, तुम्ही झोपण्याची संधी घ्या. तुम्ही दीर्घ विश्रांती घेऊ
शकता, कोणत्याही भेटी किंवा मुदतीशिवाय. तुमचे अलार्म घड्याळ अक्षम करा आणि तुमचे शरीर नैसर्गिकरित्या जागे होऊ द्या.
तुमचे मन आणि शरीर पुनर्संचयित करण्यासाठी झोप महत्त्वपूर्ण आहे आणि ज्यांना पुरेशी झोप मिळते ते खूप निरोगी असतात,
म्हणून हे किती महत्त्वाचे आहे हे कमी लेखू नका आणि तुमच्या 40 पेक्षा जास्त डोळे मिचकावल्याबद्दल दोषी वाटू नका.
तुम्ही आरामशीर कपडे घालता याची देखील खात्री करा. तुम्ही दिवसभर तुमच्या पायजामामध्ये राहण्याचा निर्णय घेऊ शकता
किंवा तुम्ही फक्त काही बॅगी, मऊ घाम घालू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे पूर्णपणे आरामदायक असणे. तेच तुम्ही इथे लक्ष्य करत
आहात.
तुम्ही आरामशीर कपडे घालता याची देखील खात्री करा. तुम्ही दिवसभर तुमच्या पायजामामध्ये राहण्याचा निर्णय घेऊ शकता
किंवा तुम्ही फक्त काही बॅगी, मऊ घाम घालू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे पूर्णपणे आरामदायक असणे. तेच तुम्ही इथे लक्ष्य करत
आहात.
पुढे, तुम्ही स्वतःला दिवसभर टेलिव्हिजनसमोर सेट केले असल्याची खात्री करा. तुमच्यासाठी टीव्ही मालिका पाहण्यासाठी वेळ
काढण्याची ही योग्य संधी आहे जी तुम्ही गेल्या काही काळापासून पाहत आहात. राष्ट्रीय आळशी दिनानिमित्त संपूर्ण मालिका
बिंग करण्यात काहीच गैर नाही. शेवटी, ते यासाठीच आहे!
आपण काही संगीत ऐकण्याचा आनंद देखील घेऊ शकता. आराम करण्यासाठी स्वतःला हेडफोनची जोडी घ्या आणि तुमची
आवडती गाणी प्ले करा. प्रत्येकजण वेगळा आहे. आपल्या सर्वांची संगीताची आवड वेगळी आहे, त्यामुळे तुमच्यासाठी योग्य असे
काहीतरी निवडा. काही लोक हळूवार गाणी ऐकण्यास प्राधान्य देतील जेणेकरून ते खरोखरच शांत होऊ शकतील, तर काही
लोक अशा गाण्यांना प्राधान्य देतील ज्यात उत्साही लय असेल जेणेकरून ते त्यांना चांगल्या मूडमध्ये ठेवू शकतील आणि त्यांना
आनंदी ठिकाणी घेऊन जातील!
तुम्ही देखील प्रयत्न करा आणि थोडी शांतता आणि शांतता मिळवा. तुमची इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे बंद करण्यासाठी आणि सोशल
मीडियापासून दूर राहण्यासाठी आजचा दिवस योग्य आहे. हे तुम्हाला खरोखर बंद करण्याची आणि आराम करण्याची संधी
देईल. शेवटी, जेव्हा तुमचा फोन किंवा संगणक सर्व वेळ सूचनांसह पिंग करत असतो तेव्हा आराम करणे कठीण होऊ शकते.
सर्वात शेवटी, राष्ट्रीय आळशी दिवसाच्या दिवशी कोणालाही स्वतःसाठी स्वयंपाक करण्याची गरज नाही! त्याऐवजी, स्वत: ला टेकआउटवर का वागवू नये? आम्ही सर्व वेळोवेळी टेकआउटसाठी पात्र आहोत. आमच्या दारात अन्न आणणे छान आहे, म्हणून
आम्हाला तासन्तास स्टोव्हवर गुलामगिरी करण्याची काळजी करण्याची गरज नाही. शिवाय, टेकआउटसह, तुम्ही कमीत कमी
वॉशिंग ठेवाल. खरं तर, तुम्हाला फक्त प्लेट आणि कटलरीची गरज आहे, त्यामुळे तुम्ही वॉशिंग पुढील दिवसापर्यंत सोडू शकता
जेणेकरून तुम्ही राष्ट्रीय आळशी दिवस पूर्णपणे स्वीकारू शकाल. शेवटी तुम्ही बोट उचलत नाही!
